Начать продавать на Satu.kz
Корзина
6 отзывов
Все для рукоделия и творчества - доставка по РК.Перейти в каталог
"ТриНити"- интернет магазин для рукоделия
+7 (771) 654-94-03
+7 (775) 549-92-22

Антистресс-раскраски

Антистресс-раскраски — достаточно простой, но действенный метод снятия тревожности и реализации творческого потенциала. Здесь нельзя допустить ошибку, что повышает уверенность в собственных действиях. Раскраски — возможность, оставаясь взрослым, вернуться в детство и почувствовать ту самую лёгкость и удовольствие от самого процесса деятельности, свойственные детям.

В первую очередь стоит отметить, что раскраски по воздействию близки к техникам арт-терапии, но всё же к ней не относятся. В арт-терапии происходит проработка проблемной ситуации посредством творчества. Основная цель раскрашивания — избавления от стресса, и снятия напряжения.

В процессе работы человек остаётся наедине с собой, со своими мыслями. Это помогает упорядочить их, а иногда и прийти к какому-то решению.

·         Чаще возникает обратный эффект: в процессе раскрашивания человек входит в состояние, схожее с медитацией, внутренний диалог останавливается, постепенно мысли отключаются и появляется ощущение умиротворения и спокойствия.

·         Творческая деятельность вдохновляет и увлекает, что находит отражение в бытовых делах или работе.

·         Монотонная работа с мелкими деталями снижает тревожность.

·         Развивается эстетическое восприятие при работе с подбором цветов для определённых деталей.